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如何快速按摩瘦腿。为了追求美丽,很多女性朋友都在拼命减肥,特别是腿部。他们希望经过各种减肥办法来到达瘦腿的目的,但提示大家要当心防止一些不适宜的减肥办法会损伤你的安康。

中医倡议用中医按摩,而且腿和大腿都很瘦。

中医按摩瘦腿

1. 用左手握住左腿和脚踝的位置,由下至上按摩至小腿根部,左右两手交替,反复10次,再换右腿。

2. 双手握住小腿和脚踝,将整个小腿由下向上按压,留意每个部位5秒钟,然后向上反复5次。

中医按摩瘦大腿

中医按摩瘦大腿

1. 双手握住大腿内外,从脚踝到腹沟直线按摩,反复10次。

2. 双手合十,大腿肌肉像毛巾一样压紧。反复10次。

3.四根手指相互靠近。手掌沿着大腿从下往上打。反复10次。


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